Wat ik ook doe het is nooit goed .. Ze moeten mij altijd hebben .. Voor ik het weet ben ik weer boos . Ik durf geen "NEE" te zeggen .. Ik weet niet wat ik moet zeggen .. Ik wou dat ik niet bestond .. Ik ga niet meer naar school ...Ik voel me waardeloos en alleen .. Ik heb altijd hoofdpijn ..

Op zoek naar jezelf. Experimenteren met van alles. Pieken en dalen: wanhoop, vreugde en verdriet. Jezelf niet begrijpen, niet begrepen worden, het schijnt allemaal bij je pubertijd te horen..

Wat?
In de training kijk je naar jezelf. Je ontdekt je eigen lichaamssignalen en behoeften, je kiest hoe je hiermee om wilt gaan. Je leert je eigen tempo en patronen te herkennen. Je kunt experimenteren met gedrag in het omgaan met jezelf en anderen, je leert verantwoordelijkheid te nemen.

Beter omgaan met jezelf en de ander, met respect voor jezelf en de ander.
Jezelf 'zien' en 'zijn' zoals je bent. Je eigen stuurman zijn.
Keuzes (leren) maken om goed voor jezelf te zorgen: Wat voel ik? Wat wil ik? Wat doe ik?
Gebruik maken van je mogelijkheden en talenten en daarmee trots zijn op jezelf!

Hoe?
In spel, muziek en bewegen leer je je eigen mogelijkheden kennen, contact maken met anderen, ja- of nee-zeggen, jezelf te sturen en beheersen, om te gaan met situaties die je moeilijk vindt, blij-zijn met jezelf. We doen dat door aandacht te geven aan ons zelf, stil luisteren en waarnemen, in actie komen, spelen en plezier maken met anderen, terugkijken, naar wat wil ik, wat doe ik, hoe is dat? En daarvan te leren.

CHOICE:
Contact -Help jezelf -Ontwikkelen - Interactie -Communicatie -Emoties: een training.

Ouders / opvoeders:
Ik maak me zorgen .. Ik weet niet hoe ik het als ouder moet aanpakken .. Hij is zo ongelofelijk eigenwijs ..
Ze denkt alleen aan zichzelf . Hij doet alles om er bij te horen .. Ik kan haar niet bereiken .. Luisteren is er niet bij. Ik word zo verdrietig om mijn kind zo te zien .....
Je kind zien veranderen. Je buitenspel voelen staan. Willen begrijpen. Je zorgen maken. Ja- of nee-zeggen.
Onzekerheid, wanhoop, vreugde en verdriet. Een goede ouder willen zijn en blijven.

Wat?
Puberen. Je deed het zelf ook. Toch vraag je je af wat er gebeurt. Wat gaat er in dat hoofd en lijf om? Hoe kan ikdaarop (be)grip krijgen?
Hoe moeten we er mee omgaan?
In de cursus is hier aandacht voor. We kijken naar en werken met de invloed die jezelf kunt uitoefenen om op een goede manier een ouder/opvoeder te zijn.

Hoe?
Ouders/opvoeders krijgen handvatten om hun zoon/dochter in dit proces te ondersteunen. Belangrijke vragen zijn: "Wat gebeurt er met mijn kind in de pubertijd?", "Wat is mijn eigen invloed?" en "Wat kan ik doen om mijn kind te helpen zich goed te voelen en zelfstandig te worden ?".
We doen dit door het ervaren enoefenen in manieren om spanning te verlagen, humor te gebruiken, problemen en conflicten op een voor beide goede manier op te lossen, samen plezier te maken.

Voor wie?
De training is geschikt voor max. acht jongeren tussen de 12 en 18 jaar en hun ouders/opvoeders met vragen of problemen zoals onzekerheid, teruggetrokken en/of angstig gedrag, leerproblemen, spijbelen, problemen in de omgang met anderen,depressiviteit, hyperactiviteit, agressiviteit, psychosomatische klachten, eetstoornissen, en dergelijke. Wij stellen de groep samen uit jongens en meisjes met verschillende achtergronden en schoolniveaus.

Hoe?
Leren door doen en ervaren, met spel, beweging en oefeningen. De groep als 'oefenpodium'. De training bestaat uiteen intakegesprek, 12 bijeenkomsten, 4 ouderavonden, een evaluatiegesprek.

Waar?
De trainingen kunnen soms op school plaats vinden en anders in een gymzaal in de buurt waar de meeste deelnemers wonen.
Bij verschillende ziektekostenverzekeraars zijn vergoedingen mogelijk via de aanvullende verzekering, of rugzakje of PGB.